動的平衡 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ 6月 26, 2021 物質が何かの秩序に従って群れを形成し、流れの中で群れのメンバーを入れ替えながらしばしの間何か個体に見えるものを形成してまた散らばってゆく。そんな風に世界を眺めたら、宇宙も自然も生き物も私自身もみんな、不思議な現象であり場なんだなあと思います。物質の流れの中に一時的に現れる色々な場にどんなイベントが起きてるのかなって思いながら世界を眺めると全然違う風景が立ち上がってくる。 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ コメント
セッションについて 12月 13, 2020 セッションについて 外から決められた「正しい形」にあてはめなくても、身体には自らバランスを探して適応していく力があります。 セッションでは心地よい間合いで起こる自己調整とゆだねて動かすムーブメントワークを組み合わせて深いリラックスと、しなやかで自立した身体を学んでいきます。 ☆場所:神奈川県川崎市 溝の口、登戸、向ヶ丘遊園よりバス(ご予約時にお知らせ致します)。駐車場はありません。近隣の駐車場をご利用ください。 日によって中目黒より徒歩のセッションルームでもお引き受けできることがあります。ご希望の際はお申し込み時にお知らせください。 ☆営業日:対面セッション 火曜日〜土曜日(祝日除く)10時~17時 ※オンラインセッションについては19時開始枠もあります。 ※対面・オンラインともに上記以外の曜日についても調整可能な場合がございます。ご相談ください。 ☆料金(2025年より) ・対面セッション 10000円/1回(60分~90分程度) ・オンラインセッション 5000円/1回(60分程度。お身体の反応に応じて前後します) ※3シリーズで全体(背面、側面、腹面)にゆだねる動きを引き出します。また、より統合を深める8シリーズもあります。 1回でお受けいただいても効果は出ます。また逆にシリーズを終えた後もお受けいただいて深めたり調整として使っていただくこともできます。 ※価格については随時見直しをさせていただきます。 ※お時間はあくまで目安です。 お問い合わせ・ご予約はHPよりお願いします。 https://www.resonanceblue.com/ 続きを読む
オソイホドハヤイ 5月 12, 2026 「焦燥感」というものを観察してみると、エンジンを空ぶかししている車のようだと感じます。 自分の中に沢山のシミュレーションが走っていて、この選択をしたらどうなるのか、どこに問題があるのか、そのために何をしなくてはいけないのか、選択肢が沢山ありすぎて目移りしてしまい実行に移せない。 実行に移せないことでさらに焦ってしまってグラウンディングを失い、目の前にあることから逃げているような感じになってしまう。 結果もたらされる無力感や罪悪感。 オーバーヒートしてエネルギーを大量消耗しているのに、物事が前に進んでいかない感覚。 この焦燥感から抜け出すために、身体から学べることがとても役に立つことがあります。何しろ焦燥感は「感」というだけあって、その基礎には身体感覚があるから。 ここにいても大丈夫、失敗しても何とかなるという安心感。 少し引いた目で全体を見渡すための肚やグラウンディングの感覚。 連動性 そんなものを身体から学んでいくと、焦燥感から離れて合理的に思考を使えるようになってくる。本来の思考の機能を活かせるようになってくる。 SNSなどを見ていると「こうすればうまくいく」「これは良くない」という色々な人の価値観や成功法則のようなものが沢山流れていて、どれもそれなりにその通りだと思うことが多い。 けれどそれは書いた人の立場、書いた人のカードでの選択や価値観において意味があることで、現実には自分が今いる立場や持っているカードの中でしか選択はできない。 今自分はどんな状況でどんな立場なのか。 どんなカードを持っているのか。 自分を知り、自分が持っている選択肢と可能性を知り、その中から選ぶ。 それは「自分軸」ということでもあるでしょう。 今ここに確かにある身体に戻って、今ここで自分が何をどんなふうに実行しているのかに気がつく。 そんな力を身体から養っていくことで焦燥感から抜け出す足場を育てていくことができます。 ミヒャエル・エンデの児童文学 『モモ』 には、時間をつかさどる賢者マイスター・ホラの亀カシオペイアが登場します。 カシオペイアは甲羅に文字を浮かべ、30分先の未来を見通せる能力で主人公モモを導く存在であり、のろのろ歩くほど早く進むという不思議な特徴を持ちます。 うまくかみあって進んで... 続きを読む
選びなおす 10月 13, 2025 人と深く関われば摩擦が起こることがあるのは当たり前なのだけれど、そういうとき自分の反応を観察すると、今まで反射的に応答していたものを選択しなおすということができるように思う。 今の私(自分が望む結果を得るために選択しようとしている、割と全体が見えてる)がまずあって、反応1(イラっとした)、反応2(迎合したい)、反応3(どうでもいいや)みたいな感じで沢山の反応が同時に起きている。この反応を観察していると過去にこういうことが起きていたんだろうな、みたいなものがうっすら見えてくる。 言い返してみたら物凄く怒られたとか。しわ寄せを引き受けたらそれが固定化されてゴミ箱みたいな扱いを受けたとか。説明しようとしたけれど聞いてもらえなかったとか。 フラッシュバックと言えばフラッシュバックなのだけれど、巻き込まれずにとりあえず置いておけると、反応に巻き込まれるのではなくて今の私がフラッシュバックも意見の一つとして入れながら選択しなおす余地が出てくる。 今目の前にいるこの人は、過去の登場人物とは違うので、違うリアクションを返してくる可能性が高い。今目の前にいる人はどんな人?私はどうしたい?どんなバランスがいいだろう? 反応が語っているもの「もう傷つきたくない」とか「怖い」とかそういう、昔の私が抱え込んだ気持ちとコミュニケーションをする。多分、このコミュニケーションが大事で、何を選んでもいい。その結果を引き受けるだけのことだし、それは子供の頃みたいに何か一つでも失敗したら大惨事が起こるというようなことではない。 少し時間はかかるけれど、そうやって自分と折り合いをつけていくことができるとフラッシュバックが起きてもあまり困らない。この自分の中に起こる反応をまとめていく感じは身体を動かす時に自動的に出てきてしまうバラバラなベクトルの動きをひとまとめにしていくこととよく似ている。 自動的に起きてくる反応やパターンと間合いを保つことは、肚の感覚や自分の中心の感覚によってここに留まり続けられることで可能になる。 自分の身体とつながることは自分の心を大切にすることとつながっている。 安全・安心な感覚の中で自分とつながりなおす Resonance Blue 続きを読む
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