空を広げる



化学療法で調子がすぐれなかったころ、芝生の上で裸足で歩き回ったり、胸が開くように身体を動かしたりしたら少しばかり空が広くなりました。

風景って何もしなくても身体や気持ちを変えるトリガーになってくれるけど、美しい風景に共鳴してくれるような身体に整えたり、自分でそこに意識を向けてチューニングするようにしてみるとより心地よく過ごせるような気がします。

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