Resonance Blue

 何度かyieldをお受けくださっている方から、体験記を頂きました。感謝です。 「今回も楽しいセッションをありがとうございました。 毎回感じることが違うのですが、今回は脳脊髄液のリズムを感じました。セッションが始まって間もなく両脚が穏やかなリズムで外旋と内旋を繰り返し始めました。最初のうちは微かに動いていたので感じようと意識を集中するといつの間にか肩に力が入ってしまっているのに気が付いて意識して脱力する。というのを繰り返していましたが、やがて両脚の動きが段々とはっきりとしたものになっていきました。 しばらくすると脚の動きは止まり、意識は頭の方へ。その時には肩のりきみもすっかり抜けていました。 頭の中の膜が後頭部の方へ引っ張られるような感じがありました。頭の中がストレッチしているような感じ。 そうしているうちに下顎が左右に動き始めました。マスクをしていてよかったです(笑)。顎は自分の良い位置を探してるようでもあり、左右に揺れて緊張をほぐしているようでもありました。 左右の次は前後に円を描くような動き、そしてまた左右の動き。最近は感情的に負荷がかかっていたからでしょうか。知らずのうちに歯を食いしばったりして肩や顎に緊張があったのかもしれません。 終わったときには全身の緊張が取れて身も心もゆったりモードになってました。 すごーくリラックス出来ました！ありがとうございました✨」

  多分自分は全く武術には向いてないと思うのですが、向いてないからこそ、何とか自分の神経系が耐えられる範囲で(頻度めちゃ低い)手合わせしていただきながら学んだ事は実生活で超役立っているように思います。 身体を通じて感覚的に学んだ事はいざというときに発動しやすいし、物事は最終的には知識云々よりその場で適切な対応ができるか否かでしかない。 古武術の山口潤先生の教えで印象に残っている技に「手のひら返し」っていうのがあって、「手のひら返す時は中途半端とかやゆっくりとかじゃなく、一気に躊躇なく返す(ただし軸はブラさない)」と教わりました。裏と表をパッと入れ替えるみたいな感じ。 私はこの術理「自分が間違っていたと気がついたら、今までいた世界観をパッと捨てて、間違いを修正した上での正しい世界観に移行する」と理解していて、その為には自分がひとつそこは譲れないっていう軸を持っているべきだと思っています。 身体を通じて学ぶことは見た目が全然違う事にも使えたりするのが面白い。

 3月13日に奥沢のatelier flow のバルコニーで行われる屋外ボディーワークのイベント、「UNDO-空につながる静かな土曜日」でプラクティショナーとしてyieldを提供させていただきます。 10時から19時まで。予約枠10時、11時、17時以降のみになります。今回は体験につき無料です。　 他にも先輩セラピストの田中彰さんと山中暁子さんのバイオダイナミクスやSTR、オリジナルプログラムに加え、ショートワークショップstay open to silence『空間と響きの瞑想』を受ける事ができます(こちらは有料です)。 空の下、ご自身の身体と繋がり直す静かな時間を楽しみにいらしてください😊 ☆ご予約先、詳細についてのご案内 『みどり芽吹く春、久しぶりにUNDO再開です🌸 いろいろご時世はまだまだ落ち着きませんが、、今年も春の訪れとともに、ボディワークの体験の場、くつろぎの場として、サロンバルコニーの解放を再開したいと思います。 みわたす限りつづく解放的な空の下、深い休息の中で解き放たれる時間、、忘れていた時間を思い出しに、、宜しければぜひお立ち寄りください、 第2土曜は、ご自身とゆっくりと向き合い、しっかりトリートメントしたい方のための屋外ボディワークとワークショップショートプログラム →UNDO-空につながる静かな土曜日 http://newsdee131.jugem.jp/?eid=23 第4木曜はカフェスタイルで、お茶や心のこもった手作りの料理、人との交流を楽しみながら、屋外でのボディワークやサブセッションで新しいご自身を発見して頂く日（お茶だけのご参加も大歓迎です） → UNDO-空につながる木曜日　http://newsdee131.jugem.jp/?eid=24  “セッションを重ねるたびに出会う、人間の存在の根っこにある美しさに惹かれています“素敵なメッセージを寄せてくれたのは、今年からセッションを提供する仲間に加わってくれるYielding enbodimentの馬渕さん その他作業療法士として精神科身障者の病棟で10年以上のキャリアを持ち舞台演技のご経験もある三浦一夏さんもオリジナルセッションプログラムでご参加くださいます。 お迎えするメンバーも訪れてくださる方々も、、、人や空間自体が生き物のように自由に変化し、成長して...

 私は何かの動作をする時に力んで肩が上がってしまう事が多く、しかし肩を下げても今ひとつというか、自分の身体にその意味がちゃんと伝わってないような気がしていました。 でも最近行ったジャイロキネシスのプライベートレッスンで「胸が頑張り過ぎています」というアドバイスをして頂き、はっとしました。 多分私には「胸を張っていないと姿勢が悪くなる」という思い込みがあってそうしていたのですが、胸を張ると肚が抜けてしまっています。胸を(自分の感覚では)少し落とす、抜く様にして肚の感覚の方に意識を向けると、肚が入って身体がまとまり肩も上がりにくくなるようです。多分、胸は下方向に、背中側頸のあたりは上に向かうベクトルがある感じなのかな〜と予想してまだ探求中。 この辺の感覚って微妙で、どんなイメージが自分の身体に理解しやすいかが人によって、学ぶ段階によってかなり違うような気がします。 ぴったり来るイメージが見つかって身体が理解してくれると一気に色々なものが上達したりもして、知恵の輪を解く様な楽しみがあります。 「正しい」身体の使い方を身につける事も意義のあることかと思いますが、小さなことでも自分の身体とコンタクトを取りながら探求してみると、また違った楽しみや喜びがあります。自分の身体との信頼関係を築くにも役に立つので、遊んでみてはいかがでしょうか。

 海に遊びに行くと、裸足になって石ころの上を歩いてみます。痛過ぎてヨタヨタしちゃうのですが、めげたら寝転がって空を見上げて一休み。 以前忍者の生田先生の裸足歩きの会に参加させて頂いた時に「裸足歩きは、重心のかけ方やバランスの取り方を学ぶことができる」と伺いました。そういえば以前三鷹にある天命反転住宅にステイした時も、3日目くらいまでら凸凹の床に蹴躓いて靴下に穴が空きまくりましたが、4日目くらいから躓かなくなり、靴下も無事でした。無意識に身体が環境に合わせた動きを学習して実行しているんだなあと、とても面白かったのです。 普段は平坦な道ばかり歩いているので、身体の使い方がそういう仕様になっているのですが、もう少し野性味を取り戻せたらいいなあと思っています。

 今朝は大切な人を亡くされて悼んでいる方からのLINEを受け取って、何と言葉をかけたら良いのだろうかとしばらく考えました。 ふと気づくと身を固めていたので、身体の力を抜いて言葉が湧いてくるまで待ってお返事を返しました。 コミュニケーションの中でも「どうにかしなければ」という気持ちになったとき身を固めていて、そうなると心からの言葉が出てきにくくなるのだなあと感じた出来事でした。

化学療法中にふと気がついて始めた事なのですが、 嫌なことや不安が頭に浮かんでしまって、それが頭を巡って抜け出せなくなってきたとき、身体に意識を向けてやると大体緊張があります。私の場合は胸にある事が多いです。 見つけたら、その緊張を抜いてやる。 ふぅ〜と息を吐いたり、胸に手を当てて撫で下ろすようにしてやったり、何か補助動作を加えてやるとやりやすいです。 そうすると、堂々巡りから抜け出しやすくなって、他のことが頭に入ってくるようになります。 悩んだり不安がっても状況が好転する訳ではない化学療法中は特に、このアプローチはとても役に立ちました。 セルフメンテナンスになりますし、自分の身体感覚に意識を向ける癖がつくという意味でもオススメです。

 セッションしてみて、オンラインセッションは緊張を解くにはかなり使える印象があります。 遠方にお住まいの方、育児や介護などで外出のためのまとまった時間を取るのが難しい方が緊張をリセットして回復しやすいコンディションに身体を整えるのにご利用頂いております。 ただ、オンラインセッションでは対面セッションで出てくるような深い満足感や、もう少し深いところにあるものの変容のような事は起きにくいかもしれません。 ご希望に応じて使い分けをして頂くと良いと思います。

 ホームページを作りました。 プロフィール、yieldについてなど、簡単ではありますがまとめてあります。 よろしくお願いいたします。 http://www.resonanceblue.com